z redukcji

witam, ser zólty na redukcji, jak wam sie to widzi ? dodaje go codziennie do omleta rano ( 2 plasterki ) to okolo 20g

Witam,obecnie jestem na redukcji czy nie chciał ktoś przeprowadzić małej rywalizacji ze mną?:]

Siemacie ,co myslicie o takiej diecie na redukcji? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4ef45241da34b4d9349b342ccf0cedd.png

dzień dobry, mam pytanie. Jestem w trakcie redukcji i zastanawiam się nad uzupełnieniem diety w produkty rybie. Która z ryb będzie dla mnie najlepsza?

Witam. Co polecacie na redukcji do płatkow owsianych 100ml jogurtu naturalnego czy moze 100ml mleka?

Witam jakie polecacie BCAA na redukcji? waze 70 kg + jakie dawkowanie, oraz jaka vitamine polecacie zeby uzupelnic braki?

Jest sens brania spalaczy tłuszczu nie robiąc redukcji tylko stojąc przy aktualnej wadze ? Czy to raczej zmarnowane pieniądze ?

Suplementy, odżywki które mogą pomóc podnieść libido podczas redukcji (natural)

Jaki spalacz jest w miarę słaby chodzi mi o taki który tętna bardzo nie podnosi a chce czyns się wspomóc przy redukcji

Witam macie pomysly na jakis obiad z piersi na redukcji

Cześć . Jestem na redukcji czy rozkład makroskładników może wyglądać 50%/30%/20% W/B/T ?

Czy na redukcji mogę zamiast aerobów 3razy w tygodniu mogę zamienić na 3razy w tyg hiit?

co sadzicie o tej odzywce?? chcce ja wykorzystac do redukcji...co o tym sadzicie??

Witam, czy bułka grahamka na redukcji i nie tylko to dobry pomysł jako stały element diety ?

witam Jak dawkowac prop i winstrol na redukcji?>ile czego dziennie

mozna smazyc piers na teflonie podczas redukcji ? mowa tu o piersi z kurczaka na sniadanie

Mozna jesc na redukcji tak 3serki wiejskie 3x200g w 200g- 22g bialka 4wegli 10g tłuszczy co wy na to?

Można tak jakby nie robić sobie masówek i redukcji , tylko non stop to samo? Mam myśli np.ćwiczenia i bieganie tak często :p

Witam! Jakie max. tempo utraty wagi podczas redukcji jest odpowiednie?

Czy jak na śniadanie jem płatki owsiane to nie szkodzi że w przed ostatnim posiłku mam tez kasze owsianą? Jestem na redukcji